生有苦是苦苦，老有苦是苦苦，病有苦是苦苦，死亡有苦也是苦苦，生老病死等等，都是苦，因为是痛苦当中的痛苦。然后爱离别，求而不得之类的，那就是变化苦，是坏苦。行苦是什么呢?近取蕴变化无常的苦，就是行苦，也就是我们死了之后，到哪里去由不得我们自己选择，完全是我们自己的所做的业力来决定我们到哪里去，这就是行苦。我们将会得到什么样的快乐或者痛苦，也由不得我们，全靠我们过去所造的恶业或者善业的果报，这也叫做行苦。所以呢，(分为)行苦、坏苦、苦苦。
总而言之，苦苦是什么呢?我们知道的那个苦，就是苦苦。我们不知道的，我们认为快乐的那个呢，是坏苦。打个比方说，你现在已经坐了接近一个小时了，你现在膝盖很痛、很难受，对吧?此时此刻你想什么呢?觉得站起来那多么快乐啊，对吧?假如站起来真的是快乐的话，站的时间越长应该是积累的快乐就越多，对吧?然而不是的。你要是站半个小时、一个小时，你始终觉得能坐下来那多快乐啊!冷和热之间、站和坐之间、或者拥有和没有拥有之间，都是这样。
你看，把你得不到某个人做你的妻子或者丈夫这些，你就觉得啊，这个人成为我的妻子或者我的丈夫，那我多快乐。真的变成了(妻子或者丈夫)之后，很快开始就闹离婚了。其实万事万物所谓的快乐啊，是这种痛苦结束了而另一种痛苦还没有积累足够的之前，状况不明显的时候，有一个假的轻松感。
而这个轻松感我们误以为是快乐，实际上从不明显变成为明显，从明显变成为难受，难受变成为难以忍受的时候，他还是变成为痛苦。最后你再换一下的时候，又有个小轻松感。又把他当成快乐，实际上不是。所以说呢这叫坏苦。苦苦、行苦我刚才说完了，大概是这样的。