修炼，既修外在，又修内在;
外在强身健体，内在心境历练;
最后实现身心合一、物我超然的忘我境地。
修心重于修身，
修内重于修外，内容决定形式;
外在行为受心灵驱使，
所以修心养性定神才是人生修炼的真正核心。
修炼，
要修自我的抑制力，约束力，控制力;
非外在，不靠外力;
是自我，不勉强，自然而然。
修炼，
要修自己的定力，忍耐力，承受力，意志力;
动中寓静，静中蕴动。
修炼，
要修自己的判断力，
判断力准确与否来源于和自然感应的境界高低，
从而决定你的主见是否更符合自然、更接近自然。
修炼，
就是让你在迷茫的时候找到方向，
困惑的时候找到答案。
答案在哪里?师法自然，万法归宗，
惟自然乃人类的真正导师!
修炼，
就是要修自己能够适应不同环境条件下去学会生活，
无论处在任何优劣环境和状态下，
都能够坦然面对，
不会因为环境与状态的改变而影响自己的情绪。
天若下雨了，正好在家休息，
可以安静的看看书;
天晴了，可以出来晒晒太阳，
开心的外出访友或做自己该做的事务;
天冷了，跑步御寒可以锻炼身体。
贫穷的时候是在考验你的意志是否坚强。
低落的时候不可轻言放弃，
烦恼的时候需要自我调节。
得到了是辛勤努力的结果，
丢失了是在提醒下次要注意，
失败挫折需要反省总结，悔过才能自新。
不喜怒形露于色：不张扬，不傲慢，
不偏激，不苛刻，不情绪化，
不目中无人，不无中生有，
不惟我独尊，不自私自利，不忘恩负义等等，
都是在考验自己，磨炼自己。
修炼，不仅仅是为自己，
自强不息之后，
要修智者济世，善心爱人;
人生于世，助人为乐的境界。
所谓大智若愚，
是说大智慧者心胸博大，自然容纳万象，
也就见怪不怪。
得之不喜，失之不忧;是一种心态。
人生有限，过眼云烟，
人一生可消受的都是有限的，
一切都是身外之物，人不可为物所累。
人生是过程，没有永久的辉煌，
也不会有永远的低谷。
修炼不是让人麻木不仁、无所事事、毫无作为;
诚如水润万物而无声，于无声处听惊雷无声胜有声;
修炼不仅仅属于僧道和尚的专利，
更不是惟独隐静处深山老林才能修心养性;
修炼人人可为，无处不在，无时不可;
古人云:小隐隐于野,大隐隐于市。
修炼，要实现的心境：
喧嚣的世界纯净如水，空寂的环境安然勿躁;
富庶环境不能奢侈，趋利时代不会熏心;
风月诱惑坐怀不乱，风云变幻处世不惊。
修炼，要遵循自然法则：
顺天应人，顺势而为;
水到渠成，顺理成章;
尽心尽力，量力而行;
宠辱不惊，得失无忧;
随遇而安，知足常乐。
心阔如海，海纳百川;
心静如水，明镜如真;
心境超然，天外有天;
终究心归自然。