海涛法师开示:只要第一次正式参加法师所传的八关斋戒,你知道怎么观想戒体以后,以后在家里,你愿意受特别是六斋日、十斋日,自己在佛前受就好了。也有在家八关斋戒的仪轨,也很简单,皈依、忏悔、念八戒、回向,这样而已,如果你要念长一点,就把我们的仪轨请回去,念一遍,但是你受了戒以后,受了戒以后你要保持清净心,有些行为你做得不是很好,譬如说你要上班,对不对?但是你还是保持清净心比较重要。
但是,有时候你没办法做到过午不食,在大乘佛教没有严格要求,大乘佛教强调的是大乘的慈悲,所以你没办法做到过午不食,但是你愿意八关斋戒那一天就吃素,有惭愧心这样也有功德,为利益众生嘛!就像我们出家人,我们大乘的出家人很少过午不食,但是他有一个利他的心,这个就变得更重要。