其实年龄大的人也是可以戒除邪淫的，只要能根据这几点且坚持下去，那么就能把邪淫戒掉。
1、 首先，忏悔曾经的邪淫。过去一、二十年，我们犯下了种种邪淫，给很多人造成难以挽回的伤害。现在我们认识到了自己的错误，发心戒色，忏悔罪业。曾经邪淫的我们真的错了，向一切我们伤害过的众生表示深深地忏悔。
2、 远离一切黄色、色情的东西。远离黄色书籍、杂志、网站、音频、图片。不去酒吧、舞厅、洗浴等场所。远离一切邪淫的人。眼睛不看任何色情的内容，耳朵不听任何色情的声音，嘴巴不说任何色情的话题。总之，从源头上远离一切黄色、色情的东西。
3、 每天念一万遍地藏菩萨圣号，祈请地藏菩萨慈悲加持我们戒除邪淫。
想要戒除邪淫就要肯下功夫，这样才能彻底戒除。若不及时把它戒除，那么自身就会受到邪淫所带来的果报，而这不但会影响自己一生，也会给家庭带来影响。所以对于戒除邪淫，什么时候都不晚。