定力，破除妄想的禅定之力，不被物转，能转一切物，佛教五力之一。谓摄心正道及助道法，若定根增长，则能破诸乱想，发诸事理禅定，是为定力。定，梵语三摩地(samadhi)的意译，意为注心一境，不散乱。修“定”能产生伏除烦恼妄想之力，故称“定力”。当内心没有定力的时候，任何一个念头生起都会把我们带走。如果有定力的话，所有念头都会降服住的。
过去，寺院的一堵围墙就将我们和红尘隔开了。但现在，报刊、电视、网络早已突破了围墙的阻隔。即使我们身处围墙之内，仍可能受到外界干扰。所以我们除了持戒之外，还必须培养自身的定力，否则很难抵挡种种诱惑。除例行的早晚功课之外，我们应该每天安排一定的禅修时间，将心安住于正念，培养生命内在的自主力量。当这种力量强大之后，我们才有能力抵挡外在环境。否则的话，很难在五欲六尘中保持初心不退。即使能够坚持，也往往坚持得非常艰难。而有了定力之后，内心自然就容易安住。