海云继梦：为什么是观呼吸而不是观心跳？

为什么是观呼吸而不是观心跳?

答:你要观心跳也可以,把心放在一个点就好。现在叫你放在呼吸那一点,你要把它放在心跳那一点也可以,只要不要被吓到就好。之所以不说要观心跳,因为观心跳那声音会很大像瀑布一样,碰、碰、像美国在轰炸伊拉克一样,会很大声的。所以这里我们跟你讲的是观呼吸,因为这是最安全、没有恐惧的方法。