身体内的地狱要靠念地藏圣号消除达真堪布：下意识地保护自己的心
大家一定要千方百计地通过修安忍去对治烦恼，不要让贪嗔痴等烦恼来侵犯你的相续，要以正知正念守护自己的善根，这才是对自己最好的保护。
雪山狮子是兽中之王，它若落在狐狸群里，即使有再多的狐狸围着它，它的内心也不可能有丝毫的畏惧。同样，虽然我们处在末法时期，在人世间违缘重重，但是如果我们能以正知正念保护自己的三门，就有足够强大的保护自己的手段。若是我们真有正知正念，真正依止正知正念，那是绝对安全的。那时我们的心里不会有任何的恐惧，也不可能受到任何的伤害，因为不会造作烦恼。
当我们遇到有人袭击时会下意识地保护自己的眼睛，这是自然的一种反应，没有人教我们这样做，也没有事先特意这样想过。同样当我们遭遇违缘的时候，第一时间不应该是保护自己的身体，而是应该保护自己的心!
在末法时期，你肯定会遇到各种各样的对境，肯定有很多的违缘来影响你、干扰你，这时你首先要保护自己的心。但我们往往不是这样，一遇到情况就心慌意乱，手足无措，想这个想那个的，结果越抹越黑，这就是凡夫!这里讲的就是我们，看看自己可怜不?平时我们总说“这个可怜，那个可怜”，其实真正可怜的是自己!
大家应该有这样的决心：即使今天粉身碎骨我也绝不受烦恼的控制，即使舍弃生命也绝不向这些烦恼投降，一定要跟它们战斗到底，直到彻底消灭它们!
很多人是懦弱型的，根本就没有这个勇气;有的是麻木型的，怎么讲都没有触动。你是哪种人?麻木型的还是懦弱型的，或者还是糊里糊涂的状态?我们真应该把自己放在其中悟一悟啊。
——摘自《入菩萨行论》讲记66