第四个受益的地方，健康了。这个不用我说，你们看就知道了，不健康我能跑这么远？你们能看著这么精神老太太吗？我真健康了，愈来愈健康，一年比一年健康，精神一年比一年好。所以刚才有同修告诉我说，今天因为照相耽误点时间，可能讲三个半，我说够了。说如果听众要不允许怎么办？我说我解释，本老太太一万天往生不了，以后还有机会见面，所以你们不用著急。因为听经明理了以后，你的心态就愈来愈平和，不和人对立，不和事对立，也不和物对立。没有对立，也不再较真。
过去我是一个死较真的人，非一就是一、二就是二，现在不再较真、不再较劲，也不再计较，心态平和，就是《还源观》上所说的「柔和质直」。是不是这样？这个我给大家供养，应该说是两首偈子，一首是「静坐常思自己过，是非不必争人我，彼此无须论长短，宽容豁达真学佛」。第二首是「念佛改过相结合，今生必定见弥陀，弥陀本是你自性，自性现前去佛国」。这都是我自己的真实感受，我觉得对我自己很有帮助，所以我把它供养给大家，供大家参考。
你这样做，你身体内不健康的细胞，它就逐渐变成健康的细胞了。譬如说我有病的时候，我这个病换一个名叫什么？叫血癌。医生说我这个病的病毒都在血液里，人的血液是十八秒钟在人体循环一周，你想一天这血液循环多少周，那个病毒不是满身都是吗？但是现在我心态平和了，这个不健康的细胞就变成健康的细胞，细胞健康了我的身体自然就健康。所以现在十二年后的我，和十二年前的我没法比较，那个时候是我随时面临死亡，后面有几次身体状况不是太好，就是愈来愈平和，所以现在身体健康状况愈来愈好。
刚才我说要是走路，我真是不服气，年轻人和我走走不过我，你速度你都跟不上，我是不带放慢的，我现在走路我得压慢脚步。譬如说有时候和师父老人家一起走，师父他走得就够快的，有时候走走突然我就走前面去了，一想不对赶快压下脚步，就这样的，我走快都走习惯了。所以人健不健康不在你吃什么、不在你喝什么、不在你用什么营养，而在於你的心态平不平和。心态平和是最好的健康东西，一切营养品哪个也超不过清净心。这是第四点我健康了。