标题：健脾、补肾、益肺、祛脂、保肝、利气，这就是五豆汤！

内容：
五豆汤，有健脾、和胃、补肾、益肺、祛脂、保肝、宽肠、利气、健身强体之功效。

材料：红豆、黄豆、白豆、绿豆、黑豆赤豆（红小豆）：味甘、酸、性平。

入脾、肝、膀胱经。

利水消肿，除胀消痞，健脾补血。

黄豆：味甘，性平。

入脾、肺、大肠经。

补气健脾，行气导滞，养血润燥，利水消肿。

白豆：味甘,性平，具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元等功用。

绿豆：味甘，性凉。

入心、胃经。

清热解毒，利水消肿，开胃健脾。

黑豆：味甘，性平。

入脾、胃经。

滋阴养血，活血利水，补虚黑发，祛风解毒。

综合看来，这副豆米方对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，真是一剂驻颜长寿的妙方。

做法：把五种豆洗净,加足水浸泡一夜.

泡好的豆子放在高压锅里，加入适量的水，大火开始煮，煮开锅了盖阀，等阀呲气了再中火煮15分钟后，关火。

然后放在锅里闷着，最好闷15到20分钟，这样五豆汤就煮好了。

如果是夏天，可以按个人的爱好加冰糖或白糖盛些汤，等汤凉凉后喝。

既清凉又败火。

发布时间：2025-05-14 11:48:04
来源：素食购
链接：https://www.sushigou.com/5144.html