标题：打坐有哪些好处

内容：
打坐的好处：打坐的功能有三项：第一是达到身心平衡，第二是达到精神稳定，第三是达到智慧心及慈悲心的开发。

身心平衡：就是身体平衡和心理平衡，这就是身心健康。

如果一个人的身体强壮像水牛，心理脆弱像老鼠，就不能说健康。

精神稳定：精神的含义比较难理解，那不是心理，也不是生理，但是跟身心有关，它会产生无形的功能，会从有形的行为表现出来。

智慧及慈悲的开发是什么?

如果有了身心统一，以及自己和宇宙统一的经验，精神就能统一。

如果把精神和身心的执着超越了，就有智慧力及慈悲心开发出来。

这里说的智慧不是知识，也不是学问，而是绝对的决断力。

发布时间：2025-08-11 17:34:03
来源：素食购
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