正确的理解“我执”，放下我执，是指对一些事物的偏见和执着，简单的理解，改变不了别人就改变自己，看清自己的心态，管理自己的行为，不要容忍自己的尖刻，心怀一种谦卑，俗语说的好，愚痴少一分，智慧多一分。
我执是我们众生根深蒂固的，是极难断除的，而我执又是烦恼的根源，佛法说众生有四种颠倒，无我与有我颠倒是其中之一，也是最严重并且是难以觉知的颠倒，当我们听到无我时，会感到不可思议，会茫然。明明看到人人皆有色身，人人皆有受想行识，怎么就是无我呢?
《大宝积经》：“若过去世阴、界、入等，即是灭尽，不实不在，无我、无我所;若未来世阴、界、入等，是未生未起，无我、无我所。”