一日禅｜ 你的情绪，别人无需负责

生活中，很多人总是不能将工作和生活区分开来，最明显的表现是，将工作上的坏心情带回家，发泄给家人，亦或是将生活中遇到的糟心事，带到工作中，影响工作。

这两种情况，不论哪一种，都是不专业的表现。

我知道人不是机器，情绪也不是收放自如的东西，但是我们仍然应该尽力去控制自己的情绪。

没有人该为我们的情绪买单，将情绪发泄给别人是一种很恶劣的行为，可以选择一些发泄的活动，比如跑步，爬山，写日记，看电影等发泄自己的情绪。

华人居士网