首先你要明白，在家人念佛，应当敦伦尽分。考虑这些，也是生活的实际，应该考虑。日常生活的一切，夫妻关系、孩子教育、家庭经营都要考虑。
每天念佛一万声，很好。如果觉得不够，可以加一点;如果觉得紧张，也可以略减一点。有时候会恐惧，这不是念佛带来的，而是生活压力所致，念佛只会让心更安稳。
“不精进的时候倒没有这些现象”，这个表达也不够精准。精进要正精进，就是要正见、正思维，在正确心念状态下的精进，跟我们的根机(比如工作等)相适应。调整到不掉不沉，缓急得当。就像调琴一样，琴弦太紧容易断，太松声音不好听。所以这个精进，是缓急适当的一个度。如果特别着急，就不叫正精进，根机达不到，反而形成障碍。那怎么办呢?持续念佛即可，没什么大问题。